Descrição

p b Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de em Zen: A arte de viver com simplicidade /em . /b /p p Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve? br / As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo. /p p Aprenda a: br / * Concentrar-se no em aqui /em e em agora /em . br / * Eliminar todas as coisas de que você não precisa. br / * Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias. br / * Recuperar o controle dos seus pensamentos. br / * Melhorar seus relacionamentos mais importantes. br / * Aceitar-se como você é. /p