Descrição

VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE A CONEXÃO CONSTANTE COBRA UM PREÇO: NOSSA SAÚDE MENTAL. p Em uma era dominada pela hiperconexão, muitos encontram-se navegando em um mar de ansiedade e comparação interminável. As oportunidades de estar online são vastas, mas o custo emocional e psicológico dessa exposição contínua pode ser alto. Como então, pode-se aproveitar os benefícios da tecnologia sem se perder em suas armadilhas? /p p Bem-Estar Digital surge como um farol nesse oceano turbulento. Este livro não é apenas um manual de estratégias. É um convite para transformar radicalmente a sua relação com a tecnologia, de forma equilibrada e enriquecera. Rafael Terra, renomado especialista em tendências digitais, compartilha 12 princípios fundamentais para cultivar uma vida digital que promova oportunidades, saúde, felicidade e, acima de tudo, paz interior. /p p Ao adotar estas práticas, você será incentivado a criar um ambiente online que respeita seus limites pessoais e valoriza conexões humanas autênticas. O objetivo é claro: usar a tecnologia de forma produtiva e significativa, mantendo uma conexão humana autêntica e satisfatória. /p p Cada princípio, da autoconsciência à des-conexão planejada, é uma porta de entrada para entender como podemos usar o digital a nosso favor, não como fonte de estresse. /p p strong Prepare-se para transformar sua experiência digital e encontrar um equilíbrio saudável entre vida online e offline. A jornada começa agora! /strong /p