Descrição

p strong Um livro destinado tanto àqueles que amam dançar quanto a quem morre de vergonha de se soltar no meio do salão! br / br / /strong Após passar duas décadas estudando o papel e o poder da dança, o Dr. Peter Lovatt, psicólogo e ex-dançarino profissional, compartilha suas descobertas em um livro destinado tanto àqueles que amam dançar quanto a quem morre de vergonha de se soltar no meio do salão. br / br / Com base na ciência, ele mostra como, além de fortalecer o corpo e ser um ótimo exercício físico, a dança: br /   br / . Pode nos ajudar a expressar emoções e sentimentos; br / . Melhora a desenvoltura mental, motora e postural; br / . Promove o autoconhecimento; br / . Eleva a autoestima; br / . É uma excelente maneira de socializar; e br / . É uma linguagem universal. br / br / Em em O poder da dança /em  o leitor encontra, ainda, uma série de técnicas simples pelas quais todos podem fazer da dança o instrumento de uma vida melhor:  /p p i A partir de resultados obtidos em testes em laboratório, /i i criei um conjunto único de combinações e passos de  /i i dança feitos sob medida para produzir efeitos específicos e mudanças  /i i emocionais. O modo como movemos nosso corpo nos afeta em  /i i vários níveis diferentes. Algumas combinações de movimentos podem  /i i nos acalmar e melhorar nosso humor; outras podem nos dar a  /i i sensação de energia e de foco; algumas podem nos ajudar a pensar  /i i de maneira mais criativa e acelerar nossa capacidade de solucionar  /i i problemas; ainda há outras que podem nos fazer sentir mais fortes  /i i e confiantes. br / /i /p p Então, vista seus sapatos mais confortáveis e dance!  /p p /p p i   /i /p