Descrição

p Se você está pronta para a verdadeira liberdade emocional, deixe este livro lhe mostrar o caminho. b Kris Carr /b /p p Sonhe grande e tenha a auda cia de acreditar que seus sonhos sa o importantes, assim como voce e importante. Enxergue o seu valor, e ningue m vai conseguir para -la. b Terri Cole /b /p p b Liberte-se do excesso de obrigac o es por na o saber estabelecer limites. /b /p p b Pare de dizer sempre sim e colocar os outros em primeiro lugar. /b /p p b Chega de omitir suas opinio es, seus sentimentos e suas vontades /b /p br / p Ao longo de mais de 20 anos como psicoterapeuta, Terri Cole atendeu milhares de mulheres que viviam exaustas e frustradas por na o conseguirem criar limites sauda veis em suas relac o es. /p p A partir de sua experie ncia, ela criou um programa para voce assumir o controle de suas escolhas, comunica -las com clareza e definir o poder que a opinia o dos outros tera sobre sua vida. /p p Este livro oferece ferramentas pra ticas, dicas e estrate gias para voce usar sempre que precisar seja para dar fim aos comenta rios indelicados de um colega ou dizer na o sem se sentir egoi sta. /p p Como se libertar da si ndrome da boazinha e expressar suas vontades /p p Como identificar se seus limites sa o ri gidos ou flexi veis demais /p p Como lidar com manipuladores, narcisistas e outros tipos de personalidades to xicas /p p Como reagir quando seus limites forem desrespeitados /p p Como se tornar dona dos seus limites e da sua vida /p