Descrição

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times. O livro de cabeceira dos grandes atletas de alto rendimento, escrito por um dos maiores especialistas do mundo em treinamento mental. 'Este livro me dá uma sensação de paz. Eu o leio em todos os jogos. Meus companheiros chamam de ?a receita?.' - A.J.Brown, campeão do SuperBowl pelo Philadelphia Eagles Fruto de extensa pesquisa, o método de preparo psicológico criado por Jim Murphy já formou campeões mundiais, elevou atletas ao topo do ranking e, acima de tudo, transformou mentes e corações na busca pela excelência pessoal e profissional. Reunindo exercícios, técnicas, ferramentas e histórias inspiradoras, ele apresenta um passo a passo para ajudar você a dar o melhor de si e se sentir realizado em todas as áreas da vida. Com base em valores universais como amor, sabedoria e coragem, o caminho da Excelência Interior vai muito além do alto desempenho, mostrando que o verdadeiro sucesso é apenas consequência de uma vida de presença e propósito. Este livro vai ensinar você a: - Cultivar a automaestria, concentrando-se no que você controla sem se apegar aos resultados. - Derrotar a ansiedade, criando hábitos mentais poderosos. - Eliminar bloqueios mentais para deixar de ser seu próprio inimigo. - Reprogramar seu inconsciente para substituir crenças limitantes e refletir sobre o que o sucesso realmente significa para você.