Descrição

p b Best-seller internacional, 100.000 cópias vendidas em todo o mundo. /b b /b /p p b Com mais de 100 ilustrações, este livro oferece ferramentas práticas - baseadas na ciência - para parar a procrastinação. i /i /b /p p i O fim da procrastinação /i traz insights brilhantes de como superar as barreiras para a produtividade. Leia e repense tudo que você sabe sobre o tema. b Philip Zimbardo, /b professor emérito da Universidade Stanford /p p Oito ferramentas práticas para seu desenvolvimento pessoal, que vão ajudar a aumentar sua motivação, eficiência, produtividade e satisfação. /p p Você vai aprender: /p p Por que procrastinamos: a explicação científica para esse hábito tão comum. /p p O que é a paralisia decisória e por que ela tem um efeito tão negativo sobre nós. /p p Como funciona a motivação humana e como obter resultados a longo prazo. /p p Como encontrar sua visão pessoal e explorar seus pontos fortes para fazer coisas significativas. /p p Como opera o sistema de autocontrole do cérebro e como aumentar sua força de vontade. /p p Como melhorar sua produtividade. /p p Como aprender bons hábitos e desaprender os ruins. /p p Como organizar tarefas e gerenciar seu tempo para conseguir realizar mais sem se cansar. /p p Como lidar melhor com os fracassos e superar o medo da mudança. /p