Descrição

p strong Por meio de estudos de caso, histórias envolventes e exemplos de pesquisa de ponta, a premiada cientista comportamental Katy Milkman nos mostra como identificar e superar as barreiras que muitas vezes nos impedem de mudar. /strong /p p Todos nós já ouvimos conselhos sobre como adotar bons hábitos. em Como mudar /em explica por que eles na maioria das vezes não funcionam. /p p Depois de estudar, ao longo de sua carreira, o que ajuda as pessoas a mudarem, a cientista comportamental Katy Milkman descobriu algo crucial que muitos de nós esquecemos: a estratégia. A mudança é mais facilmente alcançada quando você entende o que está entre você e o sucesso e adapta sua solução a esse obstáculo. Baseando-se em sua pesquisa original e no trabalho de dezenas de colaboradores científicos de renome mundial, Milkman apresenta uma abordagem inovadora que o ajudará a mudar ou encorajar a mudança nos outros. /p p Leitura obrigatória para quem quer melhorar os hábitos ou a vida. Charles Duhigg, autor de em O poder do hábito /em /p p Todos querem saber: o que faz com que mudanças pessoais aconteçam e permaneçam? Milkman se baseia nas mais recentes pesquisas científicas para responder. Carol Dweck, autora de  em Mindset /em /p p Katy Milkman é uma maravilha. Neste livro ela compartilha todos os seus ingredientes secretos. Richard Thaler, prêmio Nobel de Economia e coautor de em Nudge /em /p p Repleto de dicas práticas que podem ajudá-lo a reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e viver uma vida melhor. em CNN /em /p p Você deve a si mesmo ler este livro do início ao fim. Steven Levitt, autor de em Freakonomics /em /p p Este livro é como ter o amigo mais inteligente do mundo sussurrando em seu ouvido. Você vai querer enviar a Katy Milkman uma nota de agradecimento. Daniel H. Pink, autor de em Drive /em /p p Muitos livros oferecem conselhos sobre como superar obstáculos pessoais, mas nenhum de forma tão clara, envolvente e convincente quanto este. Robert Cialdini, strong   /strong autor de em As armas da persuasão /em /p