Descrição

b O consagrado autor de i Barriga de trigo /i mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor. /b p /p Superintestino revela que quase todos os aspectos da saúde são influenciados pela vasta gama de organismos microscópicos que vivem dentro de nós, e podemos usar isso a nosso favor. b David Perlmutter /b , autor de i A dieta da mente /i p /p A medicina do microbioma é essencial para a prevenção de doenças, a vitalidade e a longevidade. b Dr. Raphael Kellman /b , fundador da medicina do microbioma p /p p /p p /p Depois do sucesso de i Barriga de trigo /i e ao perceber que seu plano poderia render ainda mais benefícios, William Davis deu um passo além e se aprofundou em sua abordagem. br / p /p Por meio de estudos e pesquisas, descobriu que o consumo de alimentos ultraprocessados e o uso excessivo de antibióticos e de pesticidas provocam a perda de inúmeras bactérias fundamentais para o bom funcionamento do sistema digestivo. br / p /p Esses microrganismos vêm sendo substituídos por bactérias nocivas ao corpo humano. Como resultado, muitos de nós perdemos o controle sobre a saúde, o peso, o humor e até o comportamento. br / p /p A boa notícia é que é possível reverter esse quadro. br / p /p Este livro traz um plano alimentar capaz de promover a restauração do microbioma e melhorar os níveis do hormônio da felicidade, combater o envelhecimento e promover um sono reparador. br / p /p Além disso, inclui mais de quarenta receitas para recuperar o seu trato gastrointestinal e recursos para ajudar você a identificar os próprios problemas intestinais, corrigi-los e manter sua saúde e seu bem-estar.