Descrição

p Se você costuma se penalizar em excesso pelas frustrações do cotidiano, se você é seu principal crítico e acusador e costuma se responsabilizar por tudo, mesmo quando a culpa não é sua, em Seja gentil com você /em é uma leitura urgente e necessária. /p p Versada em temas da espiritualidade, Cindy Bunch defende que podemos aprender disciplinas que enfatizem a bondade, o autocuidado e a autocompaixão. Esta obra ajudará você a prestar atenção em suas reações de modo a identificar pensamentos negativos responsáveis pelas punições autoimpostas e desnecessárias. /p p Ao desenvolver uma postura mais realista e graciosa diante da vida, podemos experimentar a leveza e a alegria tão desejadas. Então em Seja gentil com você /em ! /p p Cada capítulo contém práticas espirituais e exercícios criativos para reflexão e celebração. Experimente as dicas e sugestões de Cindy Bunch e você aprenderá a pegar mais leve consigo mesmo. /p